QNT Creatine (800 грамм)

Креатин находится в организме каждого человека в достаточно больших объемах (около 140-170 грамм), а среднесуточный расход составляет порядка 2-ух граммов. Поступает он извне с помощью различных продуктов питания, содержание в которых креатина вполне достаточно, чтобы компенсировать его нехватку в большинстве ситуаций. Но картина полностью меняется, стоит только человеку повысить свою физическую активность.

Расход энергетических молекул АТФ в клетках возрастает в 10, а порой и в 100 раз, вынуждая митохондрии работать на пределе своих возможностей. Но без повышения депонированного в клетках креатина, митохондрии очень скоро становятся заложниками своих ограниченных возможностей, производя значительно меньше энергетических молекул, чем могли бы. Этому можно положить конец при помощи приема дополнительного креатина моногидрата!

Накапливаясь в мышечных клетках, креатин позволяет вырабатывать АТФ быстрее и в больших масштабах. Это обеспечивает спортсмену сразу несколько выгод:

Во-первых, срок восстановления энергетического баланса мышечных клеток значительно сократится. Спортсмен получит возможность меньше тратить время на отдых между подходами, повышая интенсивность своей тренировки без ущерба для ее качества.

Во-вторых, креатин способствует увеличению количества полных циклов восстановления молекул АТФ в мышечных клетках. Это позволяет увеличить общую продолжительность занятий, оставаясь на пике производительности в конце тренировки, также как и в ее начале.

В-третьих, рост концентрации АТФ в клетках ведет к увеличению силовых показателей спортсмена. Чем больше энергии у организма, тем эффективнее он может ее использовать, подключая в работу больший объем мышечного волокна, чем прежде. А чем больше мышечных клеток участвует в подъеме веса, тем легче будет с ним работать, позволяя увеличить тренировочную нагрузку!

Наконец, прием креатина особенно выгоден для наращивания мышечной массы. Креатин не только помогает быстрее усваивать аминокислоты и выстраивать из них мышечную ткань за счет большего количества энергии после окончания тренировки. Он также накапливает воду в мышечных клетках, увеличивая в объеме весь мышечный массив, не создавая при этом отеков под кожей и не ухудшая рельефность мышц!

Состав одной порции - 5 г:

Креатин моногидрат - 5 г

Способ применения и дозировка:

Рекомендуется проведение креатиновой загрузки на первой неделе курса - прием 4-5 порций, равномерно распределенных в течение дня. Со второй недели суточная дозировка снижается до 1-2 порций и препарат используется в таком режиме еще 5-6 недель. После окончания курса следует сделать перерыв не менее месяца, после которого допускается возобновление использования креатина. Для ускоренного усвоения продукта рекомендуется разводить или запивать порцию в сладком фруктовом соке.